第九十七章：锻炼身体（2/2）

王勇着实被栾天齐的手炮吓到了，这种能瞬间增加人体力量的液体究竟是什么，也没看见江雨蓉服用什么丹药，反正就在液体射入江雨蓉面庞之后，她就有有力气跟上自己的脚步，甚至呼吸也不再那么沉重了。

只有栾天齐自己知道，这种注射液是自己从龙族特产的槟榔中提取的，这种未命名的槟榔比现代的槟榔能带给人更多的亢奋效果，但代价是过后会虚弱一段时间，提纯后的萃取液有着更加精纯的亢奋效果，但过后也会更加虚弱。栾天齐给江雨蓉注射槟榔萃取液的目的就是帮助她渡过“极限”，每个人在有氧运动的时候都会遇到一种“极限”，通常发生在自己体力近乎完全流失的时候，咬牙挺过这个“极限”，人体在有氧运动中就会觉得自己有了用不完的力量，可以继续运动下去。栾天齐相信，有这股外来力量的介入，江雨蓉一定能挺过自己的极限。

在槟榔提取液的帮助下，江雨蓉额外跑了三圈，但在药效过后，一阵强烈的虚弱感席卷了她的身体，双腿再也无法向前迈进一步，身体完全脱力。

“把沙袋解开，别直接停下，走一圈，然后再去休息吧。”栾天齐说到。

江雨蓉艰难地点了点头，用尽全身剩余的力气扯开系在手腕脚腕上的沙袋。离开了沙袋的束缚，江雨蓉顿时觉得有一种要升天的感觉，身体有一种说不出的轻盈感，连走路都轻飘飘的。

又过了两个小时，王勇也迎来了自己的极限，但他没要栾天齐的帮助，硬是咬牙自己挺着，经历一段要死不死的感受之后，身体也变得稍微舒适了一些，证明他挺过了自己的极限。由于没有药物的副作用，王勇觉得自己的身体轻盈了许多，身上的沙袋似乎没有之前重了，好像身体适应了他们的重量。

“到这里吧。“过了一会，栾天齐喘息着说到，脚步也慢了下来，从跑变为走。

王勇有些不解，他现在挺过了极限，所以不是很累，明明他还可以继续跑下去，可为什么要从跑变为走。令他更不解的是，一旦停下来，疲倦的感觉立刻席卷全身，他只想立刻躺下好好的休息一会，可栾天齐非得拉着他走一完圈才肯让他躺下休息。在休息了一会后，王勇提出了他的疑问。

“已经到饭点了，空腹进行高强度运动会导致血糖供应不足的，很容易感觉力不从心。想继续锻炼也要吃饱了饭，再补充足够的水分和盐分。至于为什么跑完了要走，如果跑完马上停下来，血液会集中在四肢，乳酸会留在四肢肌肉里，引起肌肉酸疼、僵硬、疲劳。更危险的是，这样作还有可能导致血液回流心脏，给心脏很大的压力。所以咯，慢慢走一会，调整心率，放松肌肉，让血液缓慢回流才是明智之举。”栾天齐仔细地介绍到，尽管里面一些知识王勇听不懂。

“尽管没太听懂，但感觉你很博学哎。”王勇钦佩地说到。

“嘿嘿，见识的比较多罢了，走，吃饭去。”
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