第四百七十二章 改变（3/3）
只能感觉到喝着这清香的茶水，让他的疲惫都似乎有些散去的感觉。
“护堂，从今天开始，你需要增加一个练武步骤了。”高飞的身影出现在了草薙护堂的身前，让对方的脸上带着些许的意外色彩。
如果不是高飞每天早上都注视着他跑步，每天下午都会为他熬药，跑步的效果也出奇的神奇，他还以为自己的好友完全是将他遗忘了。
“鹤野，你终于要教我真正的武艺了吗？”听到高飞的话，草薙护堂脸上大喜过望，虽然跑步的确很舒服，但能够学到真正的武艺才是他的追求啊。
“不是，你现在的身体素质学我的武功，还差一些。”
“你现在需要练习的步骤是站桩，这原本是最早的练习项目，可以起到稳固下盘，磨练精神，甚至在一定程度上可以洗脸内脏等诸多功效。”
“只不过因为初入门者站桩非常难熬，所以才会等到现在，以你如今的身体素质，站桩应该是一种享受，而不是痛苦。”
“从今天开始，每天早晚都得站一个小时的桩功，这是重中之重，不可懈怠。”
高飞对着草薙护堂介绍了一下站桩的必要性，然后将站桩的各种诀窍都交给了他，如今草薙护堂因为练气的缘故，真正的耳目清明，连学习都毫不费力，与白滨兼一的累成狗有鲜明的差别。
在了解了站桩的诀窍之后，高飞仅仅是指点了他几次不足就已经成功站桩了，不得不说，有一个聪明的弟子可以省却很多功夫。
高飞所说的都是真的，以草薙护堂自己的感觉来说，刚开始站桩还有一些难受，很快难受就化为了温暖，让他在站桩的过程中有种说不出的舒服。
可是随着时间的推移，这种舒服渐渐消退，那种难受的感觉再次袭来，让他只能苦苦支撑，甚至本能的以呼吸之法来对抗。
当煎熬过去，那种温暖再次涌上来，让人欲罢不能，此刻的他自己并不知道，他的衣服已经被汗水浸湿，热气蒸腾，他的身体素质已经相当不错了。
一个小时过去，高飞叫停了草薙护堂，吃过早饭，他该去上学了。(。)u
本章已完成！ 请记住【次元手机】最新更新章节〖第四百七十二章 改变〗地址https://wap.275b.com/14_14913/475.html