419、偏在这个时候扭伤了腰（2/2）
，才开始他例行的军体拳。 几十年了，他这个习惯从没间断过，偶尔一两天不出出汗，他就觉得浑身不舒服，紧绷得难受。 这几天在京城开会，受到场地限制，他没有活动，感到全身上下都要僵住了。 反复走上几趟之后，他全身冒了汗，稍作休息，开始进行现有的健身器材的锻炼。 器材锻炼完毕后，他忽然对女儿的几个沙袋产生了兴趣，想着女儿飒爽英姿踢着沙袋的样子，也学着她的动作，高抬起腿，刚要一脚踢出，就感到腰部的哪根筋被扥了一下，他立刻放下了腿，腰部传来一阵隐痛。 他立马感到自己的腰被抻了筋，看来，在有些方面，可以不服老，但有些方面，不服老不行。 由于他喜爱运动，身体没少吃扭伤的亏，自己也琢磨出一套自救的办法。 他轻轻晃动腰部，尽管有一种锥刺的疼痛传来，但他咬牙坚持，轻轻活动了几下后，便加大力度，他管这个办法叫“恶治”，就是“以毒攻毒”。 果然疼痛有所减轻，腰部不再是那么障碍性的疼，直到他认为无大碍了，再次走到那只沙袋前，咬着牙，对着那只沙袋一脚踢出。 虽然腰部仍然传来疼痛，但他连续踢了几次，用了几次相同的力道后，又用另一腿，反方向踢了几下。 他抹了一把汗，心想，自己的腰，什么时候都可以扭伤，唯独这两天不能扭伤，不然这些人指不定怎么想自己呢？尤其是那个老搭档曾耕田。 这样想着，他就走到一个桌子旁，坐在一把椅子上，拉开抽屉，从里面拿出一瓶药用喷剂，这种喷剂他很少用，倒是见女儿经常用。
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