81.第 81 章（2/4）
但能少熬夜就少熬夜，不得不熬夜时，咱们就科学地熬夜。
说到这里，丁香医生也要睡啦，毕竟已经凌晨四点……
责任编辑：堇俞
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晚上总要起来上几次厕所，是肾不好吗？
原创 2016-12-04 丁当丁香医生
水喝多了吧？
提问者
丁当，我每天晚上睡觉后都要起床小便，听别人说这叫「起夜」，因为肾不好，是真的吗？
丁当
这可不一定，别什么事都赖肾啊。
晚上要起来上厕所，最常见的原因还是——喝了太多水。
睡前喝水、喝了含利尿成分的饮料（比如茶）、吃了利尿药都可能导致夜尿变多。
再说「起夜」，医学上一般是指晚上因小便而起床 2 次或 2 次以上。
如果你的情况达到了「起夜」的标准，可以先调整下生活习惯，比如睡前少喝水、不喝咖啡和酒、保持安静舒适的睡眠环境，先别急着担心肾有问题。
如果情况没有改善，一晚上要小便三四次或更多，甚至还会「尿床」，那可不是返老还童，这时还真有可能是肾、膀胱或尿道出了问题，早点去看医生吧。
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放！大！招！2016COSME美妆大赏喂你吃安利！
原创 2016-12-04 种草小分队秋田六千
仿佛昨天还在安利2015年cosme榜单
这就出了2016年的大赏排名
时间过得真快花钱速度和长草速度也是…
Cosme大赏的权威性就不用我多说了吧
美妆界知名大佬年末排行榜尤其深受欢迎
敞开荷包迎接新一波大草原吧~
今年大赏的获奖情况包括综合大赏、殿堂赏、新人赏、最佳流行赏和各部门赏。依然是从万千消费者的购买数据中统计得出的，确实为不知道买什么好的人指明方向！让我们速速进入正题，从最高荣誉看起！
综
合
大
赏
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话说散粉蜜粉这种东西，越用越觉得离不开，一罐能用到天荒地老，基础打底后轻扫一层，你就变身最闪亮小公举惹！
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